תרגול NLP צריך להיעשות תמיד עם אדם המוסמך לטפל בשיטת דמיון מודרך. התרגיל צריך להתבצע בשקט ובשלווה, ללא הפרעה חיצונית של טלפונים או הפרעות אחרות.
היכנסו לחדר, את הטלפון תשאירו מכובה בחוץ, הגיפו את התריסים ושימו מוזיקה מרגיעה ומשחררת. עכשיו עצמו את העיניים. חשבו על אדם שאותו אתם אוהבים, לאט לאט תתחילו לדמיין אותו. איך אתם רואים את הדמות? מימין? משמאל? או אולי מאחוריכם? האם הדמות נמצאת רחוק מימכם או אולי דווקא קרובה אליכם? האם אתם רואים את הדמות במימדיה הרגילים או שמה גדולה או קטנה? איך אתם רואים את הדמות? בצבעים? אולי בשחור ולבן? האם התמונה חדה או שמא מטושטשת?
עכשיו קחו את יד ימין שלכם, מקמו את היד באותו מקום שבה מיקמתם את הדמות... השאירו את היד לפחות לדקה באותו המקום.
בשלב הזה חשבו על מישהו שאתם אדישים לנוכחות שלו, המוכר מהפיצוציה, שדרן החדשות או אולי אדם זר שרק ראיתם אתמול במעבר החצייה... שימו לב לאותם נתונים של גודל התמונה, חדות, מיקום ועוד.. כעט קחו את היד השנייה (שמאל) והצביעו על אותה נקודה שבה הייתה התמונה.
עכשיו פקחו את העיניים והסתכלו על ידיכם.
עצנו שוב את העיניים ונסו לראות שוב את אותן התמונות. כעט נסו להחליף בניהם, אם אתם יכולים להחליף את המיקומים שלהם במחשבה תחליפו, אם אתם לא מצליחים רק חשבו על זה. לאחר שהבנתם מה אתם יכולים להרגיש לו הייתם מחליפים את המיקומים שלהם החזירו כל תמונה למקום שלה ורק לאחר מכן פקחו עיניים.
הצלחתם להחליף בין הדמויות? איך הרגשתכם כלפי הדמויות השתנו?
ברוב המקרים כאשר אנחנו חושבים על מישהו שיקר לנו אנחנו חושבים עליו בצבעים חזקים ולפעמים גם נשמע קולות. כאשר אנחנו חושבים על מישהו חסר משמעות להו (ההוא ממעבר החצייה) אז המחשבה עליו תלווה בדממה, טשטוש והתמונה תהיה דהויה.
רוצים לקרוא עוד על דמיון מודרך? כנסו לאתר העולם המופלא.
רוצים ללמוד דמיון מודרך? רוצים לשמוע עוד פרטים על דמיון מודרך? מכללת רטר ללימודי דמיון מודרך ו NLP מציעה קורסים ללימודי דמיון מודרך ועוד. לפרטים נוספים בקרו אותנו באתר מכללת רטר.
